2007年11月07日
おはようございます
曇天模様の朝ですが、気持ちの良い気温になってきましたね。今日は午前中予約が入ってないので、軽くウォーキングをしに出掛けています。
脚の筋肉の衰えは、全身の血行不良に繋がり、肩コリ腰痛の原因になるので意識的にウォーキングすることが必要です。
ちょっと肩が凝ったなぁーと感じた時には、まず３０分ほど大股で外を歩いてくると結構スッキリしますよ(*^ー゜)ノ
珍しく整体師らしいことを書いたところで、
今日も一日よろしくお願いしま〜す☆
今から可睡斎の階段ダッシュしてきますね！！
Posted by わにわに at 09:43│Comments(0)
│整体室から愛を込めて♪
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